Beyond the diagnosis: Fighting the stigma

Empiezo haciendo una necesaria aclaración: Voy a hablar de mi propia experiencia con el suicidio. No voy a hablar de las series de Netflix, ni de los juegos como "La ballena azul" (el cual me indigna, me preocupa y me duele hasta lo más profundo). Por estas razones, no voy a hablar de lo que es el suicidio como un juego, como un reto de una comunidad virtual, como un proceso derivado de eventos traumáticos causados por terceros, de culpabilizar al otro por mi dolor. No lo estoy invalidando, no lo estoy negando como realidad. Cosas comparto, con cosas difiero. Pero ese no es mi caso, y éste espacio al ser dedicado A MI BATALLA, pues implica hablar de la misma. Finalmente es de la única de la cual puedo hablar con total autoridad. Escribo en español por la simple razón que ya he escrito del suicidio en inglés, así que es el turno de que los hispanoparlantes conozcan mi posición. Nada más. Soy consciente de lo que estoy escribiendo, creo que lo más íntimo en el lugar más pú...

Hace unos buenos días no escribo, lo que es raro en mí. He estado intentando decantar un montón de cosas, que intentaré poner de la manera más eleouente posible a continuación. Siempre he tenido una gran memoria, es de las cosas que no sé si son una bendición o maldición. Me acuerdo de detalles aparentemente insignificantes, pero en mi se quedan clavados. Fechas, palabras, pensamientos, emociones, lugares. Una parte de mi vive en ese pasado que no deja ir, y rememora constantemente lo que fue, lo que pasó, lo que se dijo, cómo se sintió... Digo que no sé si es una bendición o una maldición porque hace que me acuerde de cosas muy bonitas. Me acuerdo perfectamente de lo que sentí a las 3 de la mañana en un día de Octubre cuando ví la primera foto de mi ahijado, o lo que sentí la primera vez que lo cargué. Me acuerdo de como sus ojitos se movían al ver un cuadro de colores. Me acuerdo a que olía, lo que sentí la primera vez que dijo mi nombre, la primera vez que lo oí hablar y decir ...

Hoy es el día Mundial de la Salud. Para mi sorpresa, este año está dedicada a la salud mental, particularmente a la apertura y creación de espacios para hablar acerca de la depresión. Se ha hecho toda una campaña (Disponible en todas las redes sociales  de la Organización Mundial de la Salud) para hablar de la depresión en distintos momentos de la vida, en la niñez, en la adolescencia, en la adultez y en la vejez, qué hacer para prevenirla, cómo detectarla, cómo pedir ayuda, cómo vivir y ayudar a una persona que padece depresión, etc.  No solamente eso, sino que dejan claro cómo la depresión es la principal causa de discapacidad de las personas a nivel mundial. Y nos metemos con el tema del suicidio, donde según las últimas estadísticas, una persona se va cada 40 segundos.  Y la campaña es #LetsTalk, hablemos. Hablemos de una vez por todas de salud mental, de depresión, de suicidio. He escrito sobre esto mil veces y lo seguiré haciendo porque ningún esfuerzo ...

En estos últimos días, los que me tienen en Facebook habrán visto, me dediqué a rendirle un homenaje a Amy Bleuel, fundadora del Project Semicolon, que se dedica a honrar a los sobrevivientes de intentos de suicidio, recordar a los que se han ido, y prevenir para los que tienen ideas o luchan con el tema. Yo no sabía de Amy, de su historia (más si del proyecto) hasta esta semana. Entonces por qué el alboroto? Porque te golpea y te mueve las fibras. Como paciente y como activista. Como paciente, si uno ha tenido alguna experiencia cercana con autolesiones o suicidio (ideaciones o intentos), cuando se oye hablar del tema le cala un frío en la espalda. Porque es el secreto mejor guardado pero que más compartimos. Y nos da duro, nos da pena, nos da tristeza, nos da culpa decir "Yo pasé/estoy pasando por esas" o mostrar sus heridas o hablar del tema. Yo lo hablo abiertamente, más a veces se me quiebra la voz cuando hablo de mis experiencias más íntimas. Uno nunca se vuelve in...

Dear Mom and Dad: I know we’ve had some pretty hard 5 and a half years. Specially, this past 10 months we've been through hell and back. In everything that’s going through, you’ve battled a lot in accepting me with my condition. Having a daughter with major depressive disorder and general anxiety wasn’t part of the plan. I know it wasn’t, and still isn’t easy, to listen to your daughter saying she rather be dead, or that she can’t get out of bed because living life is just to painful. Clearly to see me walking with a cane or unable to get out of bed or with certain body parts of the size of an orange isn't make it any easier. I can see you suffering every time I'm in pain, and desperately searching for ways to ease the symptoms of my physical chronic illnesses. Thank you for trying to make me sleep at night wrapping me with a lot of blankets like if I was a burrito or sending me flowers via Whatsapp to brighten my day. You’ve done your best in trying to understand me...

Entonces... 6000! Gracias, porque son ustedes los que hacen esto posible, los que visitan y retroalimentan. Gracias, porque apoyaron mi iniciativa de hablar sin tapujos sobre la salud mental, porque leyeron y siguen leyendo mis desahogos, mis dolores, mis victorias. Gracias, porque sé que parte de esas visitas son más por el morbo y el chisme, pero también sé que muchas son por el interés genuino de educarse sobre la salud mental y de entender que es éste rollo de vivir con estos rótulos en el día a día. Y hay gente que ha aprendido cosas, hay gente que se ha sentido identificada, hay gente que me ha entendido y sobretodo, hay muchos que me apoyan. Así que gracias. Y si me permiten, creo que lo apropiado en este momento es hablar sobre la vida, decir que vale la pena vivirla. Porque en ese aprendizaje es en el que estoy en este momento. Así que acá vamos. La vida no vale la pena porque sea sencilla, todo lo contrario, vale la pena aun cuando es tremendamente complicada. Y cuando u...

We've all seen a train, or a subway. There's a driver, and wagons and everything. It stops in different stations, and people come in and go out. Some people will enter in the first stop and will be in it for the whole way, until the very last stop. Some will come, get in it for some time and a couple of stops later, they will get down, but while their at it, they will write on the windows obscene stuff, will break some chairs, will leave garbage. Some will just get in for and go out on the very next stop. Some will step on the wagon and say "Crap, this isn't the right direction for me" and get down before the doors close. Some will do that, but will leave some scarf in the floor of the train, so they'll be getting in and out wagons for a very long period of time, finding their item that's lost. Some will just come and do other things meanwhile, and even if they stay for several stops in the train, their presence will make no difference and they won't...